Nega Diary

コラム： やじうまミニレビューウェザリージャパン「SLEEPTRACKER」

スリープトラッカーという、ナウな腕時計がある。この記事を読んで、速攻注文した。

で、昨日届いた。19800円（たけぇ！僕はこの8年間くらい、ずっと4000円の腕時計だった！）

この製品の素晴らしいところは、睡眠のリズムを関知して、起きやすい時間帯に来たときに起こすという、超画期的でサイバーでパンクな腕時計である。

早速、昨日の夜に腕にはめて寝たので、これから、定期的にその結果を報告していきたい。

届いて現物をみた感想だが・・・。↑のサイトにあるように、ひじょーーーーにやすっぽい。見た目だけでいえば、100円ショップに100円で売ってそう。また、表示部分もむちゃくちゃ安っぽい。

正直、これをはめて外にでるのは、恥ずかしい。なので、基本的に夜、寝る前だけに、腕にはめることにする。

昨夜の就寝はやや早めの１：３０分。

アラームは7時にセット。（いちおね。毎日7時に起きてるわけじゃないよ・・）

：

で、今朝の様子だが、、7時に既存の目覚まし時計が大音量でビリビリビリビリと鳴ったため、それで起きたのと同じくらいのタイミングで腕に振動を感じた気がする。どちらが先だったかは、覚えてない。

というか、普通の目覚ましと同時だと効果が分からないじゃないかっ！
で、結局、その後、布団からでることができず、ずるずると10時前まで布団に入ってた。

：

1日目の結果：失敗。

：

今晩は、通常の目覚ましはセットせず、SLEEPTRACKERのみにチャレンジしょう・・・いや、でも恐いなぁ。

目覚ましをちょっと遅めにセットすればいいのか。

睡眠中のタイミングを見計らって、起こしてくれる腕時計「SLEEPTRACKER」。購入二日目の結果。

まず、昨夜の就寝は、3時。3時30から睡眠中のリズムをチェックするように設定。
起床は、7:00にセット。実際には、睡眠中のリズムに合わせるので、かならず7:00にアラームがなるとは限らない。

既存の目覚まし時計は、8:00にセット。これで、7時頃に起きられれば、SLEEPTRACKERの効果があったことになり、8:00に起きれば、既存の目覚まし時計で十分という結論になる。

結果は

：

：

：

9:30起床（鬱

たしかに、朝方、一度目が覚めた。時計を見ると6:40だった。かすかに、腕にはめたSLEEPTRACKERから、微弱なアラームがなっている。

そこまでは確認した。しかし、その後の記憶がない。おそらく、30秒以内に、再度、寝たものと思われる。

その後、8：00になり既存の目覚まし時計がジリリリリと音を立てなり出したので、まずは速攻で止める。
スヌーズ機能（？）が付いているので、大元のスイッチをOFFしないかぎり、数分間隔で、鳴り続けるのであるが、それを止めては鳴り、止めては鳴りというのをどうも1時間ほど繰り返していた模様。

うーん。

たしかに、一瞬、目が覚めたが、そこで起床までにはいたらなかった。

単に僕がネボー大臣ということなんだろうけど。

それとも軽い睡眠障害なのだろうか。
まぁいいや。

引き続きレポートします。

セットした時間にまったく、微塵も起きられる気配なし。

そもそも、アラームがなったのかどうかすら、記憶になし。

よって、それがし、寝坊されたし。

無駄に高い買い物してしまったのか・・・いや、もう少し試さないともったいない。

それにしても、睡眠のリズムがいまいち整わない。

身体的な疲れなのか、精神的な疲れなのか。どちらが影響してるのか、自分でもよく分からない。
精神的なものんだろうなぁ。。

ダメ。起きられる気がしない。

ほんとうにアラーム鳴ってるんだろうか。
設定のしかたを間違えて、鳴ってないんじゃないだろうか。結果的に起きられないので、
そこの部分を確かめようがない！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

最近、朝起きると、来ているTシャツがすごくねじれてるので、なんだか恐いです。

寝てる間に、だれか僕のからだをねじってるんじゃないでしょうか。恐いです。

平日は、まだSLEEP TRACKERを試しています。

しかし、今のところ、「これは！」と思う効果を体感できません。土日を抜いて、2週間以上は使ってると思うのだけれど。

寝入るタイミングが、だいたい2:30〜3:30くらいなので、まずそれに合わせ就寝時刻をセットするのが面倒。

僕は寝るときに、うつぶせの姿勢で、腕を枕にしてねるので、SLEEPTRACKERを左腕に装着してると、腕を枕にしてねることができない。
必然と仰向けで寝ないといけないのだが、仰向けだと、腕が布団の中に入ってるので、SLEEPTRACKERの微弱なアラームでは、はっきりいって聞こえないと思う。

アラームよりバイブのほうが起きられると思うのだけれどなぁ。

睡眠のリズムに合わせてうんぬん・・というのであれば、3個の目覚ましを30分おきに鳴るようにしておけば、どこかの目覚ましがレム睡眠状態に鳴るんじゃないかなぁ。。

うーん。この買い物は失敗したかな。。

もったいないのでまだ続けてみる。

ネット上でもぼちぼちとSLEEPTRACKERの体験者のレポがあがってくるだろうから、統計でも取ってみるかな。