平日は、まだSLEEP TRACKERを試しています。
しかし、今のところ、「これは！」と思う効果を体感できません。土日を抜いて、2週間以上は使ってると思うのだけれど。
寝入るタイミングが、だいたい2:30〜3:30くらいなので、まずそれに合わせ就寝時刻をセットするのが面倒。
僕は寝るときに、うつぶせの姿勢で、腕を枕にしてねるので、SLEEPTRACKERを左腕に装着してると、腕を枕にしてねることができない。
必然と仰向けで寝ないといけないのだが、仰向けだと、腕が布団の中に入ってるので、SLEEPTRACKERの微弱なアラームでは、はっきりいって聞こえないと思う。
アラームよりバイブのほうが起きられると思うのだけれどなぁ。
睡眠のリズムに合わせてうんぬん・・というのであれば、3個の目覚ましを30分おきに鳴るようにしておけば、どこかの目覚ましがレム睡眠状態に鳴るんじゃないかなぁ。。
うーん。この買い物は失敗したかな。。
もったいないのでまだ続けてみる。
ネット上でもぼちぼちとSLEEPTRACKERの体験者のレポがあがってくるだろうから、統計でも取ってみるかな。
コメント (2)
その後、使用されているのでしょうか？
投稿者: SLEEPTRACKER購入予定者 | 2007年06月16日 23:22
日時: 2007年06月16日 23:22
その後、使ってます。
けっこう高いのでくやしくて使ってますが、、、正直、まぁ〜〜〜〜ったく起きられません。
仮にアラームで、一瞬、起きたとしても、眠いものは眠い。
したがって、これを2万出して買うよりも、目覚まし時計を追加する or 生活リズムを見直した方がよいです。
2万円捨てるのはもったいないですよ。
これで起きられる人は、そもそも、目覚ましで起きられると思います。
投稿者: ANN@管理人 | 2007年06月17日 22:51
日時: 2007年06月17日 22:51